2017年3月21日 星期二

【蔬菜】奶油蒜香洋菇四季豆




奶油蒜香洋菇四季豆



用一點奶油,簡單調味,就可以炒出蔬菜的香甜。


✔材料:
奶油1小塊 (我用約2公分*2公分*1公分)
蒜3-4瓣
四季豆250g
洋菇或其他菇類150-200g


✔調味料:
鹽、黑胡椒適量


✔做法:
  1. 蒜切碎;四季豆切去頭尾,斜切小段;洋菇切片 
  2. 中小火熱鍋,奶油稍融化就加蒜末炒 
  3. 加點水炒四季豆,這需要一點時間 
  4. 四季豆快熟前,炒菇類 
  5. 加鹽、黑胡椒少許 


備註:
  1. 我怕胖不敢用太多奶油...當然,多加一點比較香 
  2. 奶油融化得很快,不用等全融才炒蒜 
  3. 四季豆事先燙過,過一下冷水再切,可縮短炒的時間。斜切比較容易入味

沒有留言:

張貼留言